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質問と回答

[質問5]
迷惑メールが１日何通も来ます。これを止める方法はありますか？

回答1. 結論から言いますとメールアドレスを変更するしか方法はありません。メールアドレスも自分の覚え易い名前、名詞・単語などでなく、関連性のないアルファベッドの連続がよろしいかと思います。また、Gamilなど無料で迷惑メールを自動分類してくれるサービスの所もあります。
少し具体的に書きますと、メールアドレスは多く持っていたほうが良いかと思います。サーバーによってはニックネームを多く受け付けてくれる所もあります。また、サーバー経由のメールになりますが、サーバーごとに無料メールがありますので、サーバー経由のメールになりますが使えるし、自分のパソコンでなく、パソコン喫茶などからメールが打てます。筆者は自分のメインパソコンのメールアドレス、Yahoo!、infoseek、msn、google、と5つ持っています。迷惑メールをできるだけ少なくする使い方の一例ですが、
*：懸賞等に使用するアドレスは捨てても良いものを使う。
*：素性の判っている会社の懸賞以外は安易に応じない。
*：ユーザー登録、会員登録などに同じアドレスを使わない。
*：ブログやホームページで公開しているアドレスを他の用途に使わない
などに気をつけるべきでしょう。
Outlook Expressで迷惑メールを減らす手段（実際は減らなくて、来た迷惑メールを目に触れなくするだけ）は、本ホームページの「なーるほど!パソコン講座」の「OEの管理（１）」の中に有りますので参考にしてみて下さい。
googleの「Gmail」は迷惑メールを振り分けてくれますので極めて便利だと言う人が多いです。このメールサーバーは自分のパソコンのOEと連携できる設定も準備してあります。